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五月病って?
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    こんにちは!



    ビューティーサロンHANAの田畑です(^^)




    楽しいゴールデンウィークも明け、


    今日からまた日常生活が始まるという方も


    多いのではないでしょうか?




    お休みが長かった分、


    どうしても憂鬱になりがちですよね(´・ω・`)





    そんなこの時期によく耳にする「五月病」。




    知ってるようで


    実際はっきりと知らなかったので


    今回調べてみました(^ω^)







    五月病(ごがつびょう)とは、


    新人社員や大学の新入生や社会人などに見られる新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称である。


    日本においては、新年度の4月には入学や就職、異動、一人暮らしなど新しい環境への期待があり、やる気があるものの、その環境に適応できないでいると人によってはうつ病に似た症状がしばしば5月のゴールデンウィーク明け頃から起こることが多いためこの名称がある。「さつきびょう」は誤読。医学的な診断名としては、「適応障害」あるいは「うつ病」と診断される。


    発症に至る例としては、今春に生活環境が大きく変化した者の中で、新しい生活や環境に適応できないまま、ゴールデンウィーク中に疲れが一気に噴き出す、長い休みの影響で学校や職場への行く気を削ぐなどの要因から、ゴールデンウィーク明け頃から理由不明確な体や心の不調に陥る、というものがある。


    抑うつ、無気力、不安感、焦りなどが特徴的な症状である。主訴には、不眠、疲労感、食欲不振、やる気が出ない、人との関わりが億劫などが多い。


    (Wikipediaより)





    つまり、


    4月からの新生活の精神的な疲れが


    ゴールデンウィーク明けに出てきてしまい


    軽いうつのような症状になってしまうんですね!




    ちなみに、「五月病」は病名ではありません☝




    しかし、病気ではないからと言っても


    辛いものは辛いですよね、、(´;Д;`)





    普段から完璧主義だったり


    周りの反応を気にしてしまったり


    真面目で責任感が強い人は、


    ストレスを溜め込みやすく


    五月病にもなりやすいようです。






    では、


    五月病にならないためにはどうしたらいいのか?




    それは、ズバリ!





    ストレスを溜めないことです\(^o^)/






    って、そんなこと言われなくても、、


    って感じですよね(笑)





    でも、本当にそれに尽きると思います。




    仕事や人間関係でストレスを感じてしまうのは


    どうしても避けられなかったりしますよね(>_<)



    ですので、そのストレスを溜め続けない、


    上手く解消することが大切なのかなと思います♪





    規則正しい生活やバランスのとれた食事、


    適度な運動、湯船に浸かるなども


    その一つですよね( ´ ▽ ` )





    その他にも、


    趣味や好みなどは人それぞれだと思います♪








    そこで!




    HANAでも、


    みなさんがストレスフリーで


    楽しく快適な毎日を過ごすための


    手助けになれればという思いから


    キャンペーンを考えました\(^o^)/




    今月の10日から始まる予定です!







    詳細は、、



    次回の記事で♡





    お楽しみに〜♪





    では、また(´∀`)



    《ビューティーサロン HANA》
    〒460-0003
    名古屋市中区錦3-15-31モリヤス錦ビル5F
    (地下鉄栄駅2番出口より徒歩2分)
    052-746-9337
    http://www.hana-only-one.com
    営業時間 11時〜23時(22時最終受付)
    水曜定休

    posted by: hana0217 | - | 13:50 | comments(2) | - |
    ストレス 溜まっちゃいますよね。
    溜まったらHANAに行くので、その時は田畑先生よろしくお願いします。
    | M.H | 2018/05/07 8:43 PM |
    M.Hさん

    お任せください\(^o^)/
    ストレスも疲れも吹き飛ばします!
    | Mariko Tabata | 2018/05/07 10:32 PM |